Quand mon jeune frère est mort d'une overdose d'héroïne à l'âge de 43 ans, ce fut la pire chose qui soit arrivée à mes parents et à moi-même, et le reste à ce jour. Mais il y avait des choses qui nous ont aidés à supporter les jours qui ont suivi la mort de Gunnar et la célébration de la vie que nous avons célébrée pour lui quelques semaines plus tard. Parmi eux se trouvaient les petites gentillesse de la famille élargie et des amis: passer nous asseoir avec nous, envoyer des cartes et des fleurs et nous aider à nous préparer pour la centaine de personnes qui viendraient honorer mon frère un été Dimanche. Les amis de mon frère ont fait des CD de sa musique préférée et des boutons avec sa photo. Cela comptait beaucoup pour nous. Cela voulait tout dire.
"Les petites bontés de notre famille élargie et de nos amis ont aidé ma famille et moi-même à supporter les jours qui ont suivi la mort de mon frère."
Les souvenirs de cette époque ne sont pas les plus aigus - je présume, je présume - donc je ne me souviens pas beaucoup de malentendus de cette époque, les gens faisaient ou disaient des choses qui étaient censées apaiser mais blesser à la place, mais comme je l'étais En recherchant l'étiquette funéraire d'un article sur ce site, j'ai découvert qu'il y a des gaffes universelles que les gens font lorsqu'ils interagissent avec les personnes en deuil. Certaines choses sont répétées et ne doivent tout simplement pas être prononcées à haute voix. Je me suis vite rendu compte que la plupart d'entre eux m'avaient en fait été dit, à un moment ou à un autre. Je ne me suis jamais fâché, même si certains commentaires ou questions étaient scandaleux. J'étais tellement submergée par la tristesse qu'il n'y avait plus de place pour rien d'autre. À présent? Maintenant, je me demande comment certaines personnes pourraient être si insensibles. Par exemple:
Quoi ne pas dire
1. "Qui hérite [insérez la précieuse possession du défunt]?"
La pire question que quiconque me posait venait de Facebook, de la part d'un "ami" de mon frère, une fille si froide, si ignorante que je me demande maintenant si elle lui avait vendu la dose d'héroïne qui l'avait tué. Mon frère était un grand amateur de musique. aller à des spectacles était son plus grand plaisir. En conséquence, il avait amassé une précieuse collection d'affiches de concerts. Cette fille en particulier m'a envoyé un message quelques jours après sa mort pour lui demander si elle pouvait avoir les affiches. Ce n'est pas obtus. C'est inhumain.
2. "Comment sont-ils morts?"
Si un proche étranger contactant un membre de la famille du défunt pour lui demander comment il est décédé semble particulièrement insensible, selon les experts en étiquette à qui j'ai parlé, il s'agit en fait d'une erreur courante que les gens commettent. Une autre femme, que je connaissais un peu dans une petite ville où je vivais, m'a demandé de chercher la cause de la mort de mon frère. "De quoi est-il mort, je me le demande?" elle avait écrit ce que je suppose qu'elle pensait être timide. À moins que vous ne soyez très proche de la personne décédée, ne le faites pas. Les amis de mon frère ne m'ont jamais posé la question de sa mort, bien que mon père, honteux à l'époque, m'ait chargé de leur dire que c'était dû à une crise cardiaque. J'étais vraiment soulagé quand il m'a enfin permis de partager la vraie cause de la mort de Gunnar dans ma colonne WomansDay.com cette année.
3. Quelque chose à propos de "fermeture".
Veuillez ne pas utiliser le mot fermeture avec les membres de la famille qui ont perdu un être cher. Oui, la fermeture peut venir de la famille élargie, des amis peut-être, mais je ne trouverai jamais de fermeture. Mes parents ne trouveront jamais de fermeture. La perte de Gunnar nous hantera jusqu'au jour de notre mort. De même, je ne suis pas sûr qu'il y ait toujours un bon moment pour dire à quelqu'un en deuil que la douleur s'estompera avec le temps et qu'il ne restera que les bons souvenirs.
Que dire à la place
Alors, que dites-vous aux personnes en deuil, pas seulement à un enterrement, mais dans les mois qui suivent, lorsque le chagrin prend une terrible qualité sans fin, lorsqu'il semble que chaque instant de la vie à partir de maintenant sera semé de souffrance et de désir ardent? "Je suis tellement désolé pour votre perte", c'est bien. Alors, partage aussi un peu de mémoire de la personne. Entendre des histoires que je ne connaissais pas de son frère par ses amis me rassure comme peu d’autre, même trois ans après sa mort. Ils apportent des larmes, mais ils me font généralement sourire aussi quand je le vois à travers les yeux des autres. Je souhaite que cela puisse durer éternellement, que je puisse continuer à connaître mon frère d'une manière nouvelle, mais je sais que cela se terminera un jour. En attendant, je continue à chercher ces histoires. Je n'arrête pas de demander aux gens de me parler de Gunnar - et de me laisser leur parler de lui. Les plus gentils et les plus sages le font toujours.
Pour les personnes en deuil, qu’il s’agisse de la perte d’un être cher, d’une relation amoureuse ou d’une bonne santé, il n’ya guère de choses qui puissent être plus difficiles à entendre "tout se passe pour une raison quelconque" Environ six mois après la mort de mon frère, mon petit ami de l'époque m'avait taguée dans un message publié sur Facebook qui donnait le même genre de platitude sans fondement. C’est la seule chose que j’ai retenue, c’est que mon petit ami s’exaspérait de mon chagrin. En y repensant, je pense que c'est probablement à peu près correct.
Apparemment, l'exaspération face au chagrin est courante - il est assez courant qu'un nouveau livre de l'auteur Joanne Fink, paru en octobre, cherche à changer le paradigme du deuil dans le pays. Quand tu perds quelqu'un que tu aimes a été écrit à la suite de la mort inattendue du mari de Fink. Deux ans après son décès, elle a découvert que certains amis s’attendaient à ce qu’elle s’éloigne maintenant de sa perte, son deuil achevé, comme un voyage d’épicerie.
"Le chagrin n'est pas quelque chose à mettre soigneusement dans une valise et à sortir quand on en a envie."
"Le chagrin ne suit pas un calendrier linéaire ... il ne consent pas non plus à être soigneusement plié dans une valise et à sortir quand vous en avez envie", note-t-elle. "Surtout au début de ce que j'appelle" le chemin du chagrin ", le chagrin a son esprit et peut vous envahir avec une férocité incroyable lorsque vous vous y attendez le moins. Mon parcours de chagrin à la gratitude se poursuit. Même après cinq Il me reste des années, des jours où je suis profondément dysfonctionnel. Les jours où je me sens dépassé par les événements de la vie sont ceux où Andy me manque le plus. "
J'ai lu, peu de temps après la mort de mon frère, un essai intitulé de tels clichés banals: "rien de moins que la violence émotionnelle, spirituelle et psychologique". Personne qui souffre d'une perte qui change sa vie ne devrait se faire dire que quelque chose de positif peut naître de la tragédie, ou que cela était censé se produire, ou que cela va en quelque sorte en faire une personne meilleure. Selon l'essai, de tels mythes "nous empêchent de faire la seule chose que nous devons faire lorsque notre vie est bouleversée: le chagrin".
Bien que je convienne que c’est seulement à travers le deuil que la vraie guérison peut se produire - même s’il est possible de l’obtenir -, je noterai que, ces dernières années, depuis la mort de Gunnar, je me suis sentie réconfortée par la conviction que je peux créer un changement positif. . Ma façon de le faire a été d’écrire aussi honnêtement et admirablement que possible sur la perte, et sur la façon dont je la traverse, dans l’espoir que cela puisse aider les autres en deuil également. Bien sûr, cela ne veut pas dire que si quelqu'un m'avait dit sur le mémorial de mon frère que sa mort était survenue pour une raison que je n'aurais pas frappée à son nez.
