Une sélection de plats légers et nutritifs. Obtenez plus d'idées pour des recettes saines! 
Potage à la citrouille et au poulet
Notre soupe à la citrouille et au poulet est remplie de maïs, de piments rouges et jalapeno, de poireaux et, bien sûr, de citrouille.
Recette: Chaudrée de potiron et poulet
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Saumon glacé à l'ananas et au soja On pense que les huiles oméga-3 contenues dans le saumon favorisent la santé des artères et ont d'autres effets bénéfiques sur la santé. En plus des avantages pour la santé, cette recette fait aussi un dîner rapide en semaine (seulement 10 minutes au four!)
Recette: Saumon glacé à l'ananas et au soja
Plus de recettes faites avec des aliments sains pour le cœur 
Mini Portobello Burgers
Chaque mini-hamburger succulent propose également des courgettes, des courges et des aubergines grillées tendres.
Recette: Burgers Mini Portobello
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Soupe froide à l'avocat Pour un goût supplémentaire (et un panache), garnissez une soupe à l'avocat d'une pincée colorée de brins de menthe-radis et de menthe. Ou ajoutez de la chair de crabe fraîche ou des lanières de tortillas grillées avec une cuillerée de crème sure.
Recette: Soupe froide à l'avocat
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Salade de pois chiches et de thon La coriandre fournit un fond délicieux pour les pois chiches et le steak de thon frais dans ce repas sain pour le cœur.
Recette: Salade de pois chiches et thon Suivant Comment faire des tiges de citrouille en pâte d'amande - Gâteaux d'Halloween 
